|
Медитация СТОП
|
|
| Тефна | Дата: Четверг, 21.10.2010, 11:21 | Сообщение # 1 |
 вникающий
Группа: Модераторы
Сообщений: 151
Статус: Offline
| Начните практиковать один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз в день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны де¬лать ее внезапно — в этом её суть.
Идя по улице — вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, ос¬тановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситу¬ация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. 6 раз в день. Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапно!!!
Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Последовательность, происходящая в уме, останавливается. И это происходит настолько внезап¬но, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп.
Где угодно, как только вы вспомните — встряхнитесь всем существом и остановитесь.
Не только вы осознаете это. Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энер¬гию — что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое.
Гармонии, Добра и Света- Всем !!!
|
| |
| |
| Люборка | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 16:10 | Сообщение # 2 |
 новичок
Группа: Мастера и Учителя УРР
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Тефна, Здравствуйте! 
Интересная техника, вот только почему то дыхание учащается сразу - это нормально!?
Сделал добро......бросай его в воду!
|
| |
| |
| Тефна | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 18:40 | Сообщение # 3 |
|
вникающий
Группа: Модераторы
Сообщений: 151
Статус: Offline
| Люборка, это нормально.
Гармонии, Добра и Света- Всем !!!
|
| |
| |
| Namor | Дата: Вторник, 14.05.2013, 07:40 | Сообщение # 4 |
 знаток
Группа: Администраторы
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Тефна, Благодарю!!! Интересная медитация!
|
| |
| |
| факел | Дата: Вторник, 03.09.2013, 21:13 | Сообщение # 5 |
 профи
Группа: Практикующие специалисты
Сообщений: 330
Статус: Offline
| Тефна, Татьяна, Благодарю!
Здорово! В голове наступает такая чистота и будто резкость в глазах навели - ощущаещь себя как бы изнутри.
|
| |
| |
| Oksanochka | Дата: Понедельник, 23.02.2015, 19:39 | Сообщение # 6 |
 любопытный
Группа: Практикующие специалисты
Сообщений: 117
Статус: Offline
| Привет! Как то у меня это произошло спонтанно. И с тех пор продолжается. Даже не знала, что есть такая медитация  Не читала оранжевую книгу ещё  
|
| |
| |
| matiuninatalia | Дата: Пятница, 06.03.2015, 12:00 | Сообщение # 7 |
 новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Я её на летучке делаю!!!
|
| |
| |
